ينتهي الصراع بداخلك ، عندما ينتهي الكُره والغضب.
وينتهي الكُره والغضب ، عندما تتوقف عن إشغال عقلك بمن أساءوا إليك..أنت تستحق أن تشغل عقلك بما يسعدك وينفعك.
أرجو أن تفعلها من أجلك أنت.
أول خطوات بناء الذات :
التنظيف .أن تنظف داخلك من أفكار :
(الصراع ..التذمر ..الكره ..الحسد .. اللوم .. التحسر)
وبعدها تبدأ في تشييد بناء أكثر قوة ومتانة..
عندها ستنعم بأفكار :
(التصالح .الرضا . الحب .العطاء . التسامح .الاستقلالية)
تعلم مهارة النسيان ونظف أرشيف عقلك باستمرار لا تحتفظ فيه إلا بالذكريات الجميلة أما المؤلمة فخذ منها العبرة والحكمة تخلص من أفكارك السلبية واحتفظ بالتعلم الإيجابي
كن ملهماً لنفسك عظيماً بما تسعى إليه.
بإمكان القلق لو تغلغل في الجسد أن يربكك أكثر من مادة كيماوية مضرة أو فيروس شرس أو غذاء سام.
اضبط التوازن، تأكد من انسجام الجسم مع النفس، خذ أنفاساً عميقة، اشرب ماء خلال اليوم، سخف الأمور المزعجة، خفف أهمية الأمور المطلوبة، امتن لما عندك، أشكر الله ومن حولك، ابتسم…
الحمدلله حمدا تطيب به الحياة، والحمدلله حمدا تستديم به النعم، حمدا يوازي فيض فضله ورحمته وكرمه وإحسانه..
The conflict within you ends, when hatred and anger ends.
Hatred and anger ends, when you stop occupying your mind with those who wronged you.. You deserve to occupy your mind with what makes you happy and benefits you.
Please do it for you.
The first steps of building oneself:
Cleaning . To clean your inside of thoughts:
( THE STRUGGLE .. Grumble .. Hate .. Envy .. Blame .. Conviction)
And then you start to build a stronger and more durable building..
Then you will be blessed with ideas:
( Reconciliation . Satisfaction. L O V E Givings . Tolerance . Independence)
Learn the skill of forgetfulness and constantly clean the archive of your mind, you will only retain beautiful memories, but the painful ones, take a lesson from it, and wisdom, get rid of your negative thoughts and keep positive learning.
Be an inspiration to yourself be great in what you seek.
Anxiety infiltrating the body can confuse you more than a harmful chemical, a vicious virus or toxic food.
Adjust the balance, make sure the body is in harmony with the soul, take deep breaths, drink water throughout the day, make the annoying, make the necessary important, be grateful for what you have, thank God and those around you, smile…
Praise be to Allah, praise be to Allah for which life is good, and praise be to Allah that sustain blessings, praise be to Him equal to the abundance of His grace, mercy, generosity and benevolence.